Latihan Bokong adalah aplikasi Android gratis yang dapat digunakan untuk melatih kaki dan bokong di rumah.

Fitur Aplikasi

Latihan ini akan membuat bokong Anda gemetar, jika tidak, Anda mungkin salah melakukannya. Latihan dalam aplikasi mirip dengan latihan blogger, tetapi dengan intensitas tinggi.

Ini bukan salah satu latihan yang harus diselesaikan sebelum tidur. Anda perlu mandi sesegera mungkin karena Anda akan merasa baik-baik saja, tetapi juga buruk karena banyaknya keringat yang Anda keluarkan dalam waktu singkat. Latihan ini sangat bagus untuk latihan di rumah karena Anda masih merasa seperti berada di gym saat melakukannya. Pastikan untuk bernapas dan luangkan waktu Anda. Jika ini adalah sesi latihan pertama Anda dalam waktu yang lama, jangan berkecil hati. Tidak apa-apa untuk hanya menyelesaikan setengah dari latihan, tetapi mungkin bertujuan untuk menyelesaikan latihan sepenuhnya di lain waktu. Aplikasi ini memiliki berbagai video untuk setiap selera.

Panduan Pelatihan

• penculikan papan samping;
• lingkaran dengan kaki;
• fleksi dan ekstensi lutut;
• pulsa keledai;
• lingkaran pada kaki lurus;
• tiupan dari hidran;
• tendangan sudut belakang;
• jembatan gluteal;
• penculikan jembatan gluteal;
• tendangan bokong;
• tendangan bokong;
• gluteal bergetar;
• balas jasa;
• kaki samping terangkat;
• lunge dengan lunge angkat kaki;
• serangan samping.

Aplikasi ini benar-benar gratis untuk perangkat Android dan akan membantu Anda melatih kaki dan bokong secara efektif.

Butt Workout – Booty, Glutes & Buttocks Exercise untuk APKshki.com didownload 0 kali. Butt Workout – Booty, Glutes & Buttocks Exercise Didistribusikan secara gratis dalam jenis file apk.

Semua aplikasi dan game di situs kami telah melalui uji antivirus yang menggunakan signature terbaru..