Fitness For Women

Fitness for Girls adalah program latihan di rumah. Dengan bantuan latihan dan diet dalam kursus ini, setiap gadis akan dapat mengencangkan tubuhnya, menemukan tidur yang sehat dan meninggalkan kebiasaan buruk. Dalam aplikasi ada set kelas khusus 30 hari. Itu dibuat bersama dengan pelatih kebugaran, dan karenanya tidak termasuk beban tinggi dan, sebagai akibatnya, cedera. Moto aplikasi: "Gaya hidup sehat itu sederhana." Untuk memulai kelas sekarang, unduh aplikasi Android dari situs web kami. Ini gratis dan diperiksa untuk file berbahaya.

Manfaat program

Kursus yang lembut telah dibuat untuk mencapai hasil. Dalam sebulan, ia dengan lancar membawa Anda ke latihan yang lebih kompleks agar tidak melukai orang yang tidak siap. Sudah setelah 7 hari Anda akan merasakan peningkatan: tonus otot secara umum akan meningkat dan tidur akan menjadi normal. Setelah seminggu lagi, Anda akan siap untuk latihan berat pada kelompok otot tertentu. Kelas akan terdiri dari latihan untuk:

• Pembakaran lemak;
• Fleksibilitas;
• Penciptaan tekanan yang melegakan dan elastisitas bokong;
• Memperkuat otot-otot lengan dan kaki;
• Otot dada dan punggung.

Semua latihan dilakukan tanpa beban, sehingga Anda dapat melakukannya tanpa meninggalkan rumah. Metode ini diakui sebagai salah satu yang paling nyaman. Sangat cocok untuk ibu muda, ibu rumah tangga, gadis dengan gaya hidup menetap atau mereka yang memiliki sedikit waktu luang. Ambil setengah jam sehari selama satu bulan dan hasilnya akan mengejutkan Anda.

Fitur program

Ada reminder di aplikasi. Fungsinya adalah untuk segera memberi tahu Anda tentang perlunya memulai pelatihan. Ada buku harian otomatis untuk merekam hasil. Ini memonitor kemajuan dan dapat menunjukkan statistik. Dengan bantuan animasi pendek, pemula akan belajar tentang teknik melakukan latihan. Ini akan melindungi mereka dari cedera. Pengguna yang lebih mahir dapat membuat dan merekam rutinitas latihan individu. Saya membantu mereka dengan ini memiliki konstruktor bawaan. Ini memungkinkan Anda untuk memilih templat dan memasukkannya dalam urutan yang Anda inginkan. Dalam hal ini, statistik juga disimpan secara otomatis. Ahli kebugaran di rumah dapat memilih 1 dari 3 mode kesulitan. Masing-masing berbeda dalam jumlah latihan dan intensitas. Mode ketiga tidak disarankan untuk pemula. Ini dirancang untuk atlet berpengalaman dan mencakup metode pelatihan interval. Istirahat di antara pendakian hanya 20 detik. Orang yang tidak terlatih dapat dengan mudah terluka, jadi pemula tidak disarankan untuk menggunakan metode ini. Mulailah dengan mode pertama dan setelah sebulan dengan tenang beralih ke mode kedua. Fitur penting lainnya adalah buku harian diet. Anda dapat memasukkan nama produk dan hidangan ke dalamnya, dan mendapatkan hasil yang cukup akurat dalam "kkal" atau "J." Jadi Anda dapat melacak jumlah makanan yang dimakan dalam kalori dan menyesuaikan diet Anda. Untuk memastikan tidur yang sehat, program akan mengingatkan Anda dengan pesan suara. Jika Anda tetap berpegang pada tip aplikasi, setelah beberapa hari Anda akan mendapatkan tidur yang lebih baik dan, sebagai hasilnya, penuh energi untuk hasil yang lebih baik.

Fitness For Women untuk APKshki.com didownload 5 kali. Fitness For Women Didistribusikan secara gratis dalam jenis file apk.

Semua aplikasi dan game di situs kami telah melalui uji antivirus yang menggunakan signature terbaru..